Коллаген — это основной белок соединительной ткани. Он в ответе за эластичность кожи, крепость суставов и костей, защиту мышц, в том числе сердца. У мужчин концентрация коллагена в организме выше, чем у женщин (женщины начинают терять его после 25 лет), поэтому врачи и рекомендуют обратить внимание на биодобавки. После родов женщине также, скорее всего, пригодится дополнительный прием коллагена, но лучше консультироваться с доктором. Основные признаки нехватки коллагена — ломкость ногтей, выпадение волос, растяжки, появление морщин, долго проходящие заломы на коже после сна, боль в суставах.