Боли в спине и ногах, усталость, головные боли, затрудненное дыхание, слабость и сонливость, иногда все это – всего лишь следствия неправильной осанки. Правильное положение позвоночника не только определяет ваше самочувствие и здоровье, но и внешне превращает уставшего, грустного, как будто наказанного человека в позитивного, успешного и уверенного в себе.
Даже если вы живете в мегаполисе, работаете на сидячей работе и мало двигаетесь, – это не приговор и осанку можно исправить, выполняя 5 несложных правил.
